چطور در روزهای سرد زمستانی، خانه‌ای دنج و گرم داشته باشیم؟

هر سال با شروع فصل سرما و کوتاه شدن روزها احساس افسردگی می کنیم. با کارهای ساده و کوچک ، می توان فضای داخلی را به گونه ای طراحی کرد که فضایی دنج و دوستانه ایجاد کند. برای مثال ، اگر اتاق را با وسایل نرم و گرم پر کنیم و از رنگ ها و رایحه های دلپذیر استفاده کنیم ، احساس بهتری خواهیم داشت. تبدیل خانه به فضایی دنج به عنوان اصلاح “hygge” شناخته می شود. در سبک hygge (تلفظ hue-guh) ، نیازی نیست اسباب بازی های کودکان را در گوشه ها قرار دهید یا فضا را بیش از حد شلوغ کنید تا فضای داخلی را پر کند. روشهای طبیعی و ساده ای برای این کار وجود دارد. با ما همراه باشید تا با هم این روش ها را بررسی کنیم.

سبک hygge چیست؟

بر اساس گزارشی که موسسه تحقیقاتی شادی در کپنهاگ منتشر کرد ، دانمارکی ها شادترین مردم جهان هستند. اسکاندیناوی یکی از سردترین کشورها است و در زمستان نور کمی دارد ، که به گفته کارشناسان علت افسردگی فصلی است. اما به نظر می رسد این موضوع برای دانمارکی ها متفاوت بوده و تاثیری بر آنها نداشته است. این تفاوت تنها یک دلیل می تواند داشته باشد و آن این است که مردم از چیزهای ساده لذت ببرند.

کلمه hygge به معنای احساس آرامش ، یکپارچگی و رفاه است. این کلمه ممکن است در ابتدا بسیار آرمان گرایانه به نظر برسد ، اما این لذت های کوچک می تواند در ایجاد انگیزه در زندگی بسیار مثر باشد.

راه‌های طبیعی رسیدن به سبک hygge در زندگی روزمره

تجربه hygge به پول و تلاش زیادی نیاز ندارد. با انجام چند کار ساده در خانه و استفاده از نور طبیعی ، می توانید احساس آرامش و آرامش را تجربه کنید.

محل استراحت را نرم کنید

یک استراحتگاه دنج تأثیر مثبتی بر روحیه شما و خانواده شما دارد ، اما این به معنی تغییر کامل دکوراسیون نیست. می توانید فضا را با چند کار ساده تغییر دهید.

از بالش استفاده کنید

بالش ها فقط برای استفاده در اتاق خواب یا روی مبل نیستند. با چند بالش ، صندلی های نرم بزرگ (کیسه لوبیا) و بالش های یوگا گوشه های دنج در اتاق ایجاد کنید. بازی در این فضای نرم و جذاب برای کودکان لذت بخش است. می توانید در این منطقه بازی های رومیزی انجام دهید یا از چای بعد از ظهر به همراه خانواده بر روی این بالش های نرم لذت ببرید.

پتوها را پهن کنید

مبل ها را با پتو بپوشانید. کودکان نرمی پتو را دوست دارند ، مطمئناً از نشستن یا استراحت در یک فضای گرم و نرم لذت خواهید برد. این روش یکی از ارزان ترین روش ها برای دستیابی به سبک hygge است.

از فرش‌های ضخیم استفاده کنید

فرشی با بافت ضخیم و شمع های بلند برای اتاق نشیمن انتخاب کنید. پرزها باید آنقدر بلند باشند که وقتی فرش را لمس می کنید ، انگشتان شما بین آنها گم می شود.

فضای کوچک ایجاد کنید

با ایجاد فضاهای کوچک و دنج در خانه ، می توانید احساسی شبیه به خواب آرام در روزهای زمستان را تجربه کنید.

از سایه‌بان استفاده کنید

روی قسمتی از اتاق سایبان بکشید. وجود سایبان باعث ایجاد احساس آرامش می شود. چادر فقط مخصوص اتاق بازی کودکان یا فضاهای بدون سقف نیست ، می توانید از پارچه یا توری نازک برای جدا کردن قسمتی از اتاق و ایجاد فضایی دنج و متفاوت استفاده کنید.

یک ننو نصب کنید

ممکن است استفاده از نانو در خانه غیرممکن به نظر برسد ، اما با نصب آن در اتاق خواب کودک و استفاده از آن ، خواب بهتری را تجربه خواهند کرد. باور کنید ، یک پرستار بچه بزرگ بهترین مکان برای استراحت و چرت بعد از ظهر است.

مبل‌ها را جابه‌جا کنید

مبل ها را حرکت دهید ، یکی را کنار پنجره قرار دهید تا مکانی دنج با نور بیشتر داشته باشید. فاصله بین مبل ها را کم کنید یا آنها را به هم بچسبانید تا فضای ارتباطی نزدیک تری داشته باشید.

از نور و رایحه استفاده کنید

نور مهمترین نقش را در روند خواب و بیداری ایفا می کند و بر سلامت هورمونی تأثیر می گذارد. شما می توانید با ایجاد تغییرات زیر بر هر پنج حواس خود تأثیر مثبت بگذارید.

شمع روشن کنید

هیچ چیز زیباتر از نور شمع نیست. گهگاه چند شمع پارافین در خانه روشن کرده و از نور لذت ببرید.

از چراغ‌های نمکی استفاده کنید

لامپ های نمکی معمولاً از سنگ نمک بریده نشده ساخته می شوند و نور ملایمی به فضا ساطع می کنند. شب ها ، به جای چراغ سقفی ، چند چراغ نمک در اطراف خانه روشن کنید. اگر می توانید ، چراغ تایمر بخرید و تنظیم کنید که در زمان های مشخص روشن شود.

چراغ‌های خورشیدی را فراموش نکنید

خورشید یا نور خورشید دارای نور زرد و گرم مشابه نور خورشید هستند. با این چراغ ها یک یا دو جعبه نور درست کنید و آنها را در گوشه ای از خانه قرار دهید. با این کار می توانید در روزهای تاریک زمستان نور مشابهی با نور خورشید در اتاق داشته باشید.

از پخش‌کننده‌ی رایحه استفاده کنید

پخش کننده عطر را در قسمتی از خانه قرار دهید و هر روز از آن استفاده کنید. می توانید روغن های معطر را در این دستگاه ها بریزید و عطر آن را در تمام فضا پخش کنید. البته فراموش نکنید که هنگام استفاده از نکات ایمنی برای کودکان و حیوانات خانگی توجه کنید.

طبیعت را به خانه بیاورید

حضور و گذراندن وقت در طبیعت بر روحیه تأثیر مثبت دارد و برای سلامتی مفید است. با قرار دادن وسایل طبیعی مانند چوب ، حصیر یا سنگ در خانه احساس حضور در دل طبیعت ایجاد کنید.

از گیاهان زنده استفاده کنید

قسمتی از خانه را به گیاهان زنده اختصاص دهید. گیاهان آپارتمانی فضا را زنده و رنگ آمیزی می کنند و همچنین هوای داخل خانه را تصفیه می کنند.

سبدهای حصیری بخرید

سبدهای حصیری را در گوشه و کنار خانه قرار دهید تا هم فضای داخلی صمیمی تر شود و هم اسباب بازی ها و وسایل کوچکی که باعث بهم ریختگی در آنها می شود پنهان شوند.

رایگان خانه را دکور کنید

گلدان ، ماهی تابه ، فنجان و وسایل دیگر با شاخه ها ، برگ ها و حتی سنگ های مختلف که در طبیعت پیدا می کنید درست کنید. می توانید این وظیفه را به فرزند خود بسپارید تا علاوه بر تفریح ​​از خلاقیت خود نیز استفاده کند. اگر با مهارت های هنری خاصی آشنا هستید ، می توانید با این ابزارها آثار هنری مختلفی تولید کنید.

رسم‌های خاص خودتان را ایجاد کنید

برخی معتقدند آداب و رسومی در شیوه زندگی قدیمی وجود داشت که احساسات خوبی را به مردم منتقل می کرد ، اما این روزها دستیابی به چنین چیزی در زندگی مدرن امکان پذیر نیست.

یکی از مزایای سبک hygge این است که دوباره به همان احساسات خوبی که از ما رفته است دسترسی پیدا می کند. در اینجا چند ایده برای ایجاد مراسم ویژه برای شما آورده شده است. البته این آداب و رسوم خاص تنها به چند ایده محدود نمی شود و شما می توانید آداب و رسوم خود را مطابق علایق خود طراحی کنید.

در ساعت خاصی شمع روشن کنید

روشن کردن شمع به فرد احساس آرامش می دهد. یک ساعت ثابت تنظیم کنید تا آن را روشن کند و هر روز در یک ساعت مشخص شمع روشن کنید. اگر شمع ها را در شب روشن می کنید ، حتماً قبل از خواب آنها را خاموش کنید.

از تکنولوژی فاصله بگیرید

ساعاتی را برای گپ زدن با اعضای خانواده اختصاص دهید و در این مواقع وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. کارشناسان معتقدند فناوری های مدرن باعث تفاوت بین والدین و فرزندان می شود. برای این کار یک جعبه تنظیم کنید و در مواقع خاص ، وسایل برقی را خاموش کرده و در جعبه بگذارید.

این مطلب ادامه دارد … .