کودکانی که زیاد به تلویزیون در خطر دیابت هستند

خطر دیابت در کودکانی که زیاد به نمایشگر نگاه می‌کنند

تماشای تلویزیون ، استفاده از رایانه یا بازی های ویدئویی به مدت سه ساعت یا بیشتر در روز کودکان را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد.تحقیقات نشان می دهد که هرچه صفحه را بیشتر تماشا کنید ، احتمال ابتلا به دیابت در بزرگسالان بیشتر است. یافته های جدید نیز این موضوع را در کودکان تایید می کند.

محققان انگلیس داده های حدود 4500 کودک را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این داده ها نشان داد کسانی که وقت بیشتری را صرف مانیتور می کنند. آنها علائم بیولوژیکی شناخته شده ای دارند که خطر دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. این کودکان علائمی داشتند که نشان می داد بدن آنها به خوبی قند را پردازش نمی کند. بیماری معروف به مقاومت به انسولین که مشخصه دیابت است.

این مطالعه که در Archives of Disease in Childhood منتشر شده است ، نشان می دهد که “تماشای بیش از حد برای سلامتی شما مضر است.” مارک ترمبلی ، محقق چاقی کودکان و متخصص بهداشت در انستیتوی بیمارستان کودکان شرقی گفت: “این با تکامل ما سازگار نیست.” کودکان زمان زیادی را جلوی صفحه نمایش می گذرانند. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد جوانان 13 تا 18 ساله روزانه به طور متوسط ​​9 ساعت در روز با استفاده از رایانه ، تلفن های هوشمند و تلویزیون می گذرانند. کودکان 12-12 ساله نیز 6 ساعت در روز را با استفاده از این وسایل الکترونیکی و تماشای آنها می گذرانند. این آمار نشان می دهد که ما تعادل لازم برای زندگی سالم را از دست داده ایم.

تحقیقات قبلی نشان داده است که صرف زمان زیادی برای مشاهده مانیتورها بر شاخص توده بدنی کودکان و نوجوانان سنین 9 تا 16 سال تأثیر دارد. شاخصی که براساس مقدار چربی نسبت به قد و وزن محاسبه می شود. مطالعه دیگری نشان داد که صرف زمان زیاد برای تماشای تلویزیون خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.محققان در یک مطالعه اخیر می خواستند ببینند که این تأثیرات در کودکان نیز وجود دارد یا خیر.

اگر کودکان از زمانی که برای تماشای تلویزیون ، تلفن های همراه و رایانه می گذرانند کم کنند همچنین خطر ابتلا به دیابت در آنها کمتر است.

در این تحقیق 4500 کودک 9 تا 10 ساله از 200 مدرسه ابتدایی در لندن ، بیرمنگام و لستر که در مطالعات مربوط به سلامت و آسیب کودکان شرکت کردند ، مورد بررسی قرار گرفت. از بچه ها سال شد که هر روز چند ساعت را صرف تماشای تلویزیون یا بازی های ویدیویی می کنند. محققان دریافتند كودكانی كه بیش از سه ساعت به صفحه نمایش نگاه می كنند 11 درصد بیشتر گزارش می دهند كودكانی كه كمتر از یك ساعت وقت صرف كرده اند. او مقاومت به انسولین را نشان داد. در مقاومت به انسولین ، سلول های عضلانی ، چربی و کبدی به انسولین پاسخ خوبی نمی دهند. انسولین هورمونی است که قند خون را کنترل می کند. مقاومت به انسولین یکی از دلایل احتمالی دیابت نوع 2 است همچنین در کودکانی که زمان زیادی را جلوی صفحه می گذرانند میزان چربی و لپتین (هورمون اشتها) در بدن بالاتر است.

سرانجام ، این مطالعه نشان می دهد که “اگر کودکان مدت زمانی را که برای تماشای تلویزیون ، تلفن های همراه و رایانه می گذرانند کاهش دهند ، خطر ابتلا به دیابت نیز کاهش می یابد.”»

تعطیلات عید می تواند زمان خوبی برای بازی های گروهی باشد. شاید بهترین کار این باشد که با کودکان خود به بازی های قدیمی بپردازید. با این کار به سلامتی آنها کمک کرده و خاطره ای از لحظات شیرین و دلپذیر را برای خود رقم خواهید زد.